Youtor
Trening Interwałowy (updated 2025-03-09)
![WIOSENNE ODCHUDZANIE INTERWAŁOWY TRENING 20 MINUT [upl. by Sukin]](img.php?img=imgidpCDZpaMAsa0)
![Trening BRZUCHA 15 min Monika Kołakowska [upl. by Gotthard]](img.php?img=imgidPd7QHgBtu-8)
![Stretching dla początkujących rozciąganie Paula Piotrzkowska [upl. by Adnic53]](img.php?img=imgidTeLIWjwN_8k)
Duration: 11:17
3.4M views | Nov 19, 2014
3.4M views | Nov 19, 2014
![Trening odchudzający interwałowy 15min dla początkujących 13 [upl. by Nosnevets]](img.php?img=imgidPC9CBIXz92U)
Duration: 17:44
5.2M views | Aug 27, 2015
5.2M views | Aug 27, 2015
![TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 700 KCAL [upl. by Amandy]](img.php?img=imgidJleAB0n44FQ)
Duration: 50:23
159K views | May 15, 2018
159K views | May 15, 2018
![HIIT DESTRUKTOR 50 min INTERWAÅOWY FULL TRENING ODCHUDZAJÄ„CY 5x7min [upl. by Eek]](img.php?img=imgidaNYO7M5XmpI)
Duration: 53:01
475K views | May 20, 2019
475K views | May 20, 2019
![Super CARDIO 15 minut Wyzwanie 10dniowe Monika Kołakowska [upl. by Lemmor992]](img.php?img=imgidpZuNUHPK11I)
Duration: 15:00
533.8K views | Dec 14, 2020
533.8K views | Dec 14, 2020
![ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY SPAL 600 KCAL rozgrzewka i rozciąganie [upl. by Cathryn]](img.php?img=imgid8sgfKp-dP6k)
Duration: 30:18
3.5M views | Oct 9, 2017
3.5M views | Oct 9, 2017
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 42 Full Body Workout Monika Kołakowska [upl. by Ettelrats]](img.php?img=imgidqHkU1Eb0uzQ)
Duration: 38:23
154.6K views | Jul 22, 2020
154.6K views | Jul 22, 2020
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 5 Mocne Cardio HIIT Monika Kołakowska [upl. by Davin]](img.php?img=imgid24-evBzBZ5w)
Duration: 56:02
306.9K views | May 20, 2020
306.9K views | May 20, 2020
![HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY DLA POCZĄTKUJĄCYCH [upl. by Ahseat]](img.php?img=imgidb-DQMTEcU1U)
Duration: 41:29
167.6K views | Nov 11, 2019
167.6K views | Nov 11, 2019
![HIIT FULL BODY 💪🔥 INTERWAĹOWY TRENING ODCHUDZAJÄ„CY DLA ZAAWANSOWANYCH [upl. by Frere]](img.php?img=imgidr8gLYAak-UM)
Duration: 55:50
371.4K views | Nov 25, 2019
371.4K views | Nov 25, 2019
![Wyzwanie LATO 🔥 5 Trening Interwałowy 600 kcal Monika Kołakowska [upl. by Delbert492]](img.php?img=imgidRps4-ZWeZLM)
Duration: 29:44
512.4K views | Jun 11, 2021
512.4K views | Jun 11, 2021
![ENDORFINA TRENING INTERWAŁOWY 6 X 6 MINUT TABATA EKSTRA BRZUCH [upl. by Roderigo]](img.php?img=imgidDS-O9SCSo1w)
Duration: 52:36
153.7K views | Apr 23, 2019
153.7K views | Apr 23, 2019
![HIIT TURBO SPALANIE🔥INTEWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 600 KCAL 🔥4 X 6 MINUT BRZUCH [upl. by Navarro]](img.php?img=imgid2aUDazUUbXM)
Duration: 36:50
694.7K views | Oct 21, 2019
694.7K views | Oct 21, 2019
![🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY INTERVAL WORKOUT 45 MIN STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Tamqrah511]](img.php?img=imgidOHlkhLx73jw)
Duration: 45:53
1.9M views | Jun 3, 2019
1.9M views | Jun 3, 2019
![🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY INTERVAL WORKOUT STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Anwad608]](img.php?img=imgidGevDkr8a6Nc)
Duration: 33:22
2.2M views | Jul 2, 2019
2.2M views | Jul 2, 2019
![🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY SPAL 900 KCAL INTERVAL WORKOUT 55 MIN STANDING EXERCISES ONLY [upl. by Negiam]](img.php?img=imgidNpU0B6rno1U)
Duration: 54:31
3.1M views | Jul 15, 2019
3.1M views | Jul 15, 2019
![Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała [upl. by Yeliac]](img.php?img=imgid69QvqJYpNB8)
![SZYBKIE SPALANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 3 X 5 MINUT [upl. by Aurelius]](img.php?img=imgidUs_xKPk3gLs)
Duration: 30:16
514.8K views | Jan 7, 2019
514.8K views | Jan 7, 2019
![TRENING NA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚĆ UD ROZGRZEWKA I STRETCHING [upl. by Markman]](img.php?img=imgidXCRmgkRaad4)
![CARDIO INTERWAŁ TRENING SPALAJĄCY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ PŁASKI BRZUCH [upl. by Ssilem]](img.php?img=imgidFytziy4hfKY)
Duration: 41:43
587.6K views | Jul 22, 2019
587.6K views | Jul 22, 2019
![TRENING INTERWAŁOWY DAJĄCY SZYBKIE EFEKTY ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE [upl. by Mouldon]](img.php?img=imgiddt1flRS7R38)
Duration: 48:00
190.8K views | Mar 7, 2018
190.8K views | Mar 7, 2018
![INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY 30 MINUT GWARANCJA EFEKTÓW 10 KG [upl. by Eelatsyrc]](img.php?img=imgidOj8ppPrNwuI)
Duration: 35:34
2.3M views | Jul 23, 2018
2.3M views | Jul 23, 2018
![Wyzwanie 90 DNI TRENING 32 Trening Odchudzający Monika Kołakowska [upl. by Oirasec]](img.php?img=imgidudbcJ2VQKeg)
Duration: 35:03
135.4K views | Jul 1, 2020
135.4K views | Jul 1, 2020
![SZYBKI INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY rozgrzewka i rozciąganie [upl. by Elman]](img.php?img=imgid1JHsR1nmvIc)
Duration: 24:36
748.8K views | Oct 22, 2018
748.8K views | Oct 22, 2018
![Trening na płaski brzuch 10 MIN Monika Kołakowska [upl. by Xonnel]](img.php?img=imgid9ujGl__yKJM)
![Wiosenne WYZWANIE 🔥 9 INTERWAŁ BRZUCH Monika Kołakowska [upl. by Clementine257]](img.php?img=imgidZa088gmgvHc)
![Wyzwanie LATO 🔥 3 Trening Interwałowy Spalanie Kondycja [upl. by Kissee]](img.php?img=imgid4okNSTIRxHg)
![STRONG SPALANIE trening interwałowy w domu wzmacnianie Codziennie Fit [upl. by Rollo]](img.php?img=imgidiqoGa1Qzyuc)
Duration: 39:26
104K views | Apr 11, 2020
104K views | Apr 11, 2020
